Das hilft gegen Stress: Aufräumen! Schaffen Sie Ordnung und entrümpeln Sie gelegentlich. Denn nicht nur Termine und zu viel Arbeit können uns stressen, sondern auch die Menge an Daten, die wir zu verarbeiten haben. Hierzu gehören beispielsweise auch die unzähligen Werbemails, meist getarnt als „Newsletter“, die uns oft unverlangt zugeschickt werden.
Gerade jetzt in der Sommerzeit – noch vor Ihrem wohlverdienten Urlaub – könnte es sinnvoll sein, dass Sie Ihr Postfach ordentlich aufräumen und mitunter auch radikal durchgreifen. Hier ein paar hilfreiche und dennoch simple Tipps dazu:
- Belassen Sie nicht alles im Haupteingang. Erstellen Sie Ordner und Unterordner in Ihrem E-Mail-Programm; dann wird alles gleich viel übersichtlicher und wirkt auf Sie entlastend.
- Haben Sie den Mut, Newsletter zu löschen, die sich bereits seit mehreren Monaten ungelesen bei Ihnen anhäufen.
- Checken Sie Ihre Newsletter-Abos und kündigen sie diejenigen, die Ihnen nichts bringen. Seriöse Anbieter weisen am Ende des Newsletters auf eine Kündigungsmöglichkeit hin.
- Newsletter, die Sie nie bestellt haben und die vermutlich auch keine Kündigungsmöglichkeit anbieten, sollten Sie als Spam kennzeichnen und in Zukunft automatisch in Ihren Spam-Ordner verschieben lassen.
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