Leider bedeutet gerade die Zeit im Advent und die Tage vor den Feiertagen für viele Männer Weihnachtsstress. Hier sind ein paar Tipps aus unserer Redaktion, wie man den Weihnachtsstress reduzieren kann:

Welche Geschenke?

Sie wissen nicht, welche Geschenke Sie kaufen sollen? Bitten Sie doch um Wunschzettel.

Kurz vor knapp?

Noch keine Geschenke besorgt? Wir raten davon ab, sich erst kurz vor Weihnachten ins Getümmel der Läden hineinzuwerfen. Diesen Weihnachtsstress können Sie verhindern! Zum Beispiel so: Über unseren Partner „Bildungsspender“ bekommen Sie fast alles, ohne Schlange stehen zu müssen. Und nebenbei geht automatisch ein Spende an unseren Dienst.

Arbeiten bis zur letzten Minute?

Dieses Jahr fällt der 24.12. auf einen Sonntag. Das ist die Gelegenheit, um schon vorher etwas „herunterzukommen“. Arbeiten Sie nicht bis zur letzten Minute, sondern nutzen Sie bereits den Samstag, um Ihren inneren Motor herunterzudrehen. Dann können Sie am 24. ganz dabei sein.

Heiße Themen?

Weihnachten ist ein schlechter Zeitpunkt, um heikle Themen mit der Familie zu besprechen oder eine längst fällige Aussprache mit der Partnerin zu halten. Verschieben Sie die heißen Themen lieber auf die Zeit nach Weihnachten.

Muss ich wirklich?

Weihnachten ist oft mit Erwartungen überhäuft. Auch das verursacht Weihnachtsstress. Prüfen Sie, welche Erwartungen von Ihnen oder anderen wirklich berechtigt sind. Haben Sie den Mut, unangemessene oder überhöhte Erwartungen nicht zu erfüllen – auch wenn Sie dabei mit Traditionen brechen.

Das perfekte Weihnachtsfest?

Muss das Weihnachtsfest wirklich perfekt sein? Perfekter Weihnachtsbaum, perfektes Essen, perfekte Geschenke, perfektes Programm …? Für Christen geht es vor allem darum, die Geburt Christi zu feiern. Das ist schon perfekt genug! Alles andere ist Beiwerk. Machen Sie die Nebensachen nicht zu Hauptsachen.

Endlich Ferien?

Die Versuchung ist groß, die freien Tage komplett zu verplanen. So dehnt man den Weihnachtsstress auch noch auf die Ferien aus. Unser Tipp: Lassen Sie es! Je weniger Sie sich vornehmen und verplanen, umso stressfreier werden die freien Tage. Haben Sie Mut zur Langeweile! Die kommt vermutlich eh nicht auf.

Das Adam-online-Team wünscht Ihnen eine stressfreie (Vor-)Weihnachtszeit!